フラメンコ・オンライン講座セビジャーナス編
〜真剣に学びたいあなたに贈るフラメンコ舞踊〜
| 期 間 | 6カ月間（全24回） |
| 金 額 | 会員価格 36,000 円（月 6,000 円×6カ月）※一括払いのみ 一般価格 48,000 円（月 8,000 円×6カ月）※一括払いのみ |
| 講 師 | 沙羅一栄（一般社団法人フラメンコ Future 代表理事）SARA |
内容
フラメンコを踊るという事に興味を持って戴きありがとうございます。
あなたはフラメンコのどんなところに魅かれましたか？
- 情熱的に踊っている人を見て、あの様に踊りたい
- 凛とした姿に憧れて
- 自分自身の本当の姿を見つけられる気がして
- 直感的にこれだと感じた
今まで多くの方のフラメンコに触れるきっかけを提供してきましたが、皆様、理由が様々。
フラメンコの魅力は、一言で語れないほど溢れています。
感情の表現の中から滲み出る、人間の持つ根源的なパワーとパッションを感じていただけたらと思います。
あなたはこの講座を通じて、どんな風に変化した自分を思い描きますか？
６カ月後、あなたは本格的なフラメンコの扉の前に立つことが可能です。
この講座では、約半世紀にわたり、異国スペインのフラメンコを愛し続けてきたSARAが、環境や年齢に関係なく、ご自宅でお好きな時にフラメンコを習得していただけるように構成いたしました。
題材には、みなさまがどこかで目に触れ、テレビなどでご存知の「Sevillanas」（セビジャーナス）という南スペインセビリア地方のお祭りの曲を扱います。
正確には、セビジャーナスはフラメンコとは少し違います。
SARAのセビジャーナスは、フラメンコの大切な要素をぎっしりと詰め込んでお届けするので、その後、更に深くフラメンコを学び踊りたいという方の基礎作りにも役立ちます。
なぜなら、この講座では単に、スペインのお祭りの踊りを習得することにとどまらず、フラメンコ舞踊の根幹である「体幹」と「リズム」に特化しているからです。
異国の地、スペイン。真っ青な空、白壁の家々、咲き乱れる花々のなかで、現地の人々と踊ることも、夢ではありません。企画されるスペインツアーにてご一緒にできるかもしれませんね！
カリキュラム
1ヶ月目 ◇姿勢◇自由に動くための基本
〇フラメンコ特有の美しい姿勢とは
美しい姿勢を身につけていただきます。どんなに難しいテクニックを積んでいても、かっこいい振 り付けを踊っていたとしても、この基本が身についていないばっかりに、残念な踊りになったり、 やってもやっても自信に繋がらず、挫折を繰り返す方をよく見かけます。 とにかく最初の基本が一番重要です。まずここをきっちりと押さえましょう!
1週目 まず身体を動かしてみましょう
- 体の開放
- 基本の姿勢
- フラメンコらしい立ち方
- 手拍子の打ち方2種類
- ギターのリズムに合わせ3つのステップ
2週目 顔と体の向き
- ギターの旋律に合わせ身体をほぐす
- 肖像画のように美しく
- ステップに身体を乗せる
- リズムのしめを踊る
- 「セビジャーナス1番」の動きの習得
3週目 セビジャーナスの1番を1人で踊ってみる
- 体をニュートラルの状態にする
- セビジャーナスのリズムを耳と体で聴く 手拍子(パルマ)を叩いてみよう
- セビジャーナスとは？
- セビジャーナス1番を1人で踊ってみる
4週目 ZOOM 講座（実際にリアルオンラインで参加していただけます）
- 1〜3週目の復習
- フラメンコを踊るために大切な重心の位置
- ギターとともに踊ってみましょう。
2ヶ月目 ◇軸◇自分自身の軸を知る
〇体の軸(体幹)を常に意識しよう
今月習得する「セビジャーナス3番」はとてもフラメンコらしい踊りです。 堂々とした立ち方、歩き方、動き方、この体幹を意識するという感覚が身についていくと、日常 生活の中でも、正しい軸が保たれます。最初の段階で、このことに気づけるということは、フラ メンコを真剣に学ぶあなたにとって、とても大切なことです。
1週目 足を打ってみる【エスコビージャ】※平打ち
- 3拍子のリズムを刻む
- ギターとの掛け合い
- セビジャーナス3番の足の動き
（2番は3か月目に習得します）
2週目 セビジャーナスの構成
- 起承転結について学ぶ
- 足のメンテナンス(自分でできる)
- 体を乗せて足を打つ
- セビジャーナス3番の動き
- 3拍子を刻みながら踊る
3週目 セビジャーナスのリズムの乗り方
- 踊りの入り方
- セビジャーナスの構成
- 3番をひとりで踊る
4週目 ZOOM講座
- 1週~3週の復習
- 自由に踊りを足を踏み鳴らすための体幹を意識する
- 音を聴きながら足を打つこと
- 3番を一緒に踊ってみましょう
3ヶ月目 ◇腕の動き◇美しい表現を身につけよう
〇美しい腕【ブラッソ】の通り道
フラメンコでは、腕のブラッソの通り道というものがあり、美しい動きやフラメンコらしい振り にはなくてはならないものです。しかし、多くの方がこの基礎ができておらず、初めの段階で間 違ったやり方を覚えてしまうとずっとそれが基本になってしまいます。初期の段階でどのよう にして身につけられるかのエクササイズを知ることが大切です。 この講座では、この基本となる美しい動きを身につけていただきます。 また、セビジャーナス2番を加え、1番~3番まで腕の動き【ブラッソ】をつけて踊れるようにします。
1週目 何より大事な体の開放①
- 上半身の動きを美しく
- 腕の使い方【ブラッソ】
- セビジャーナス2番のステップ
- ブラッソをつけてみましょう
- ギターと一緒に
2週目 体の開放②
- 上半身の動きに慣れましょう
- セビジャーナス1番の復習
- セビジャーナス1番に ブラッソもつけて踊る
- 1番と2番にブラッソもつけて踊る
3週目 体の開放③
- 上半身の動きを習得する
- セビジャーナス3番の復習
- セビジャーナス3番にブラッソをつけて踊る
4週目 上半身の動きをマスターする
- 1番のブラッソの注意点
- 2番のブラッソの注意点
- 3番のブラッソの注意点
4ヶ月目 ◇空間◇空間の中の自分を意識する
〇ペアを組んで踊ってみる
最初からフラメンコの踊りを習得する方にとって、空間の自分を意識することはとても大切。 今月は「ペアを組んで踊る」ということを意識してみましょう。まずは一人で踊ってみます。 そして次にペアを組んで踊るということを想像してみます。
1週目 音楽とともに
- セビジャーナスの音とギターで踊る
- セビジャーナス4番の動き学ぶ
- ブラッソと足のステップを同時に覚えよう
2週目 体の開放①〜③
- セビジャーナス4番になれる
- セビジャーナス4番をひとりで踊る
- 【エスコヒージャ】足の訓練3つのパターン
- タンゴのリズム
3週目 体の開放①〜③
- セビジャーナス4番を踊りこなす
- 【エスコヒージャ】足の訓練
- 音の出し方、体重の 乗せ方
- タンゴを踊ろう
4週目 ZOOM講座
- 3ヶ月目、4か月目の復習
- 音を聴きながら、腕を自分の意志で動かす
- セビジャーナス1番〜4番をひとりで踊りきる
- ペアを組んで踊ってみることの疑似体験
5ヶ月目 ◇セビジャーナスの唄◇問題解決
〇皆さんの疑問を解決
フラメンコの発祥は人間の声であり、歌【カンテ】です。セビジャーナスも毎年、人々の生活の 中から、生まれてきた唄です。今月はタンゴとセビジャーナスの唄をひとつづつ覚えて歌ってみ ます。手拍子とともに歌えるようになりましょう。
1週目 基本の姿勢で2つの手拍子【パルマ】
- 2拍子のパルマでタンゴのリズム
- タンゴを歌ってみよう
- 手拍子→タンゴの唄→踊っ てみよう
- 質問にお答え
2週目 リズム楽器としての体の使い方
- 体を開放して3拍子のパルマ
- セビジャーナスを歌ってみよう
- 手拍子→セビジャーナ ス→踊ってみよう
- 質問にお答え
3週目 フラメンコでいう三位一体とは
- 合図を出す【ジャマーダ】
- 2拍子→タンゴの唄→ジャマーダ→タンゴの踊り
- 質問にお答え
4週目 体を開放するまとめ
- 【ジャマーダ】を自分の意志で出す
- タンゴを歌って踊ろう
- 質問のお答え
6カ月目 ◇集大成◇まとめ
〇6カ月間のまとめ
今月は今まで学んできた内容の重要なところを確認します。
と同時に、1~3週目の間に、最終週のリアル講座に向けての準備をします。
4週目の最後の講座では、リアル講座で学ぶことで、あなたは直接、踊りを完成させます。
1週目 ひきあげることでさらに美しく
- フラメンコ特有の回転【ガエルタ】
- セビジャーナス1番~4番ステップの確認
- セビジャーナス1番~4番にブラッソをつけて正面に踊ります
2週目 姿勢を整えて美しく
- セビジャーナス1番~4番にブラッソをつけて正面で踊ります
- セビジャーナスのいろいろな曲、いろいろな速さで踊ってみましょう
3週目 体幹の重要性を意識することで安定する
- タンゴのリズム→手拍子→唄→ジャマーダ→踊り
- ペアを組んで踊る時のステップの確認
- 相手を想像して踊ってみる
- テンポを変えて踊ってみる
4週目 リアル講座（東京都）ギタリストとカンテで踊ろう
この講座の集大成としてリアルに踊りましょう!
フラメンコに必要不可欠なギタリストとカンテもお呼びして、実際に踊ります。
素晴らしいスタジオで、直接指導をいたします。
オンラインではわからなかった疑問点などを直接解決できます。
6カ月間一生懸命頑張ったみなさまに、直接お目にかかれるのを楽しみにしています。
こんな人に
- 基礎からきちんと学びたい方
- フラメンコを学んだことがあるけれど、もう一度体系立てて学びたい方
- フラメンコを学んでいるけれど、自分には基礎がないとお悩みの方
- 習いたいけど、近くに通える場所がない方
- しっかりと学べ、コミュニケーションが取れる先生を探している方
- 楽しさを感じたい方
オンライン講座のメリット
- 人間関係のわずらわしさがない
- 自宅にいながら、自分の好きな時間に学べる
- 時間のしばりがない
- 何度でも復習して学べる